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Nous avons tous en nous un Enfant Intérieur qui, malgré le temps et les expériences de la vie, conserve un trésor de créativité et d'imagination. En renouant avec cette partie de nous-mêmes, nous pouvons accéder à des ressources inestimables pour manifester la vie de nos rêves et changer le Monde !!
Dans cet article, je te présente cinq raisons pour lesquelles il est essentiel de connecter à cette créativité enfantine pour vivre de manière souveraine et le cœur ouvert !
Pour chaque raison, tu trouveras:
Une activité concrète
Des questions d'introspection
1. Libération des Croyances Limitantes
Avec le temps, nous adoptons souvent des croyances qui limitent notre potentiel, souvent inculquées par notre environnement ou nos expériences. En reconnectant notre Enfant Intérieur, nous pouvons briser ces chaînes et faire un réel travail de libération transgénérationnel.
La psychologie nous enseigne que les croyances limitantes sont souvent ancrées dans notre subconscient. Par exemple, la thérapie cognitivo-comportementale (ou TCC) est une thérapie qui vise à identifier et modifier les pensées négatives ou irrationnelles qui influencent nos comportements et nos émotions.
En retrouvant notre créativité, nous remettons en question ces croyances et explorons des possibilités que nous avions mises de côté. Ainsi le Monde devient un terrain de jeu pour nos rêves les plus fous et nous nous amusons à danser avec le champs des possibles.
Activité concrète:
Pense à une activité créative que tu aimais faire enfant (comme dessiner, danser ou jouer d'un instrument). Essaye de la réintroduire dans ta vie. Cela peut révéler des croyances limitantes sur ce que tu peux ou ne peux pas faire.
Questions d'introspection :
Quelles sont les croyances que j'ai adoptées en grandissant qui m'empêchent de vivre pleinement ma créativité ?
Comment puis-je les remettre en question ?
2. Accès à l’Inspiration et à l’Innovation
Ton Enfant Intérieur est une source d’inspiration infinie. Les recherches en neurosciences montrent que l'imagination et la créativité sont étroitement liées à notre cortex préfrontal, la région du cerveau responsable de la pensée abstraite et de la prise de décision. En retrouvant cette voix créative, tu stimules ton imagination et trouves des solutions innovantes à tes défis.
Activité concrète:
Organise une séance de brainstorming inspirée par le jeu.
Donne toi la liberté de penser en dehors des normes.
Pose-toi des questions comme : "Si je pouvais réaliser n'importe quoi, sans limite de budget, de ressources et sans aucune pression sociale, que ferais-je ?"
Questions d'introspection :
Quels sont les rêves ou les idées que j'ai laissés de côté parce qu'ils semblaient trop fous ou irréalistes ?
Que ferais-je si je savais que je ne pourrais pas échouer ?
3. Renforcement de la Confiance en Soi
Reconnecter avec notre créativité peut renforcer notre confiance en nous.
La psychologie positive souligne que l'expression créative contribue à l'estime de soi. En créant, nous exprimons qui nous sommes vraiment, ce qui nourrit notre confiance personnelle.
De plus, les études* montrent que les activités créatives libèrent des neurotransmetteurs comme la dopamine, qui sont liés au plaisir et à la motivation.
Activité concrète:
Engage-toi dans un projet créatif (comme un journal artistique, un projet de bricolage, ou même l'écriture d'une histoire). Tu n'as pas besoin de savoir ce que tu fais pour te lancer. Suis ton intuition et honore l'élan de la créativité. Chaque petite création est une victoire qui renforce ta confiance.
Questions d'introspection :
Quand ai-je ressenti pour la dernière fois une véritable fierté pour quelque chose que j'ai créé ?
Qu'est-ce que cela m'a appris sur moi-même ?
*Liste d'articles sur l'impact de la créativité sur le bien être:
4. Équilibrer le Mental et l’Émotionnel
La créativité nous aide à exprimer nos émotions et à trouver un équilibre dans notre vie. L'art-thérapie peut être un outil puissant pour gérer les émotions.
En permettant à ton Enfant Intérieur de s'exprimer, tu libères des émotions refoulées et favorises un bien-être émotionnel.
De plus, des études en neurosciences montrent que les activités créatives peuvent réduire le stress et l'anxiété en modifiant l'activité cérébrale et en activant des circuits neuronaux liés à la relaxation.
Activité concrète:
Essaye une activité artistique comme la peinture ou l'écriture libre. Ne te préoccupe pas du résultat ; concentre-toi simplement sur le processus et ce que cela évoque en toi. Toutes les émotions sont justes et valables. Même si tu te sens frustré.e de ne pas réussir (comme tu penses devoir réussir), honore cette émotion. Ca veut dire que quelque chose est en train de bouger à l'intérieur de toi ! Tout est juste !
Questions d'introspection :
Quelles émotions j’ai tendance à ignorer ou à réprimer ?
Comment puis-je les exprimer de manière créative ?
5. Manifestation des Rêves et des Désirs
Lorsque tu te connectes consciemment à ton Enfant Intérieur, tu t'ouvres à la possibilité de manifester tes rêves. C'est un truc de fou !!!!!! Les rêves de ton enfance, ne sont pas juste en toi par hasard, ils t'ont été confiés pour que tu puisses les manifester dans ta réalité !
Et pour ça ta créativité est un puissant outil de manifestation qui te permet de visualiser ton avenir idéal. La neuroscience nous apprend que la visualisation active certaines parties de notre cerveau, renforçant la connexion entre nos désirs et notre capacité à les réaliser. En créant un tableau de vision ou Vision Board , par exemple, tu projettes tes aspirations dans le monde tangible. En y intégrant un travail de déconstruction des croyances limitantes, en développant ton intelligence émotionnelle et en prenant des actions concrètes alignées à tes rêves, au fil du temps, tu vas commencer à réaliser que tu vis déjà dans ta manifestation !
Activité concrète:
Crée un tableau de vision en utilisant des images et des mots qui représentent tes rêves. Accroche-le dans un endroit visible pour te rappeler chaque jour ce que tu souhaites manifester. Tu peux également l'utiliser comme fond d'écran de ton ordinateur ou téléphone par exemple
Questions d'introspection :
Quels sont mes véritables rêves ?
Qu'est-ce qui m'inspire le plus dans ma vie actuelle et comment puis-je le transformer en réalité ?
✨ Besoin de faire le point sur les rêves de ton Enfant Intérieur ? Book ton appel d'initiation offert de 45 minutes en visio avec moi (Valérie, alchimiste d'Enfant Intérieur) pour te donner des pistes d'introspection concrètes, dans l'amour et la bienveillance. Si tu lis ces lignes, ce message est POUR TOI ! Trust the process
En bref
Reconnecter avec la créativité de ton Enfant Intérieur n’est pas seulement une aventure ludique, mais un voyage profond vers la manifestation de la vie de tes rêves. Je suis persuadée qu'en honorant l'élan de ta créativité tu participes activement à changer le Monde !
Et si tu souhaites concrètement mettre en pratique ces différents aspects de ta créativité, sache que tu es cordialement invité.e à la prochaine Bulle Créa:
Une expérience initiatique pour te connecter à ton essence créatrice en collaboration avec ton Enfant Intérieur.
Pendant 3 heures d'atelier, ensemble, nous allons créer, découper, peindre, pailleter, modeler, couper (décaler), expérimenter, coller, assembler, dessiner....
Un espace temps pour t'autoriser à créer sans limite, sans attente, sans pression.
En présence, dans l'amour et avec joie, je te guiderai dans une séance d'accompagnement collective pour aller révéler les rêves que tu n'oses pas manifester
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