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En 2025, on arrête de se parler mal

Photo du rédacteur: Valérie Valérie

Tu t’es déjà surpris·e à te dire des trucs pas cools, genre "Je suis nul·le", "Je fais toujours tout de travers" ? Si oui, t’es loin d’être seul·e. Mais en 2025, on dit STOP. Tu mérites mieux que ces mots-là. Ton Enfant Intérieur mérite mieux.

Et si je te disais que ce que tu te dis à toi-même façonne ta réalité ? Que chaque mot que tu prononces, même dans ta tête, est une graine que tu plantes dans ton esprit ? Oui, oui, tu es un·e créateur·rice de magie, mais pour ça, il faut commencer par se parler avec amour. 🌟


Pourquoi il faut que tu arrêtes de mal te parler ?

Parce que ces voix ne sont même pas les tiennes. 😱 Oui, tu m’as bien entendu.Les insultes et les critiques que tu te lances, elles viennent souvent d’ailleurs :

  • Une remarque entendue dans l’enfance.

  • Une croyance héritée de ta famille.

  • Ou juste les injonctions sociales reloues.


Mais voici la bonne nouvelle : tu peux te libérer de ces voix. Tu peux choisir de te parler autrement. Et quand tu le fais, c’est tout ton monde qui change.



Ton discours interne façonne ta vie

Tu sais que ton cerveau est comme un terrain fertile ? Chaque pensée ou mot que tu lui offres est une graine. Les pensées négatives ? Des mauvaises herbes. Les mots d’amour ? Des fleurs éclatantes qui transforment ton quotidien. 🌷✨


Et ce n’est pas que du blabla spirituel. C’est aussi de la science ! La neuroplasticité (un mot sexy, non ?) prouve que tu peux reprogrammer ton cerveau avec des affirmations positives.


Alors, pourquoi t’en priver ?


3 petits pas pour transformer ton discours interne


Pas besoin de tout révolutionner d’un coup. Voici comment commencer :


  1. Reconnais les voix extérieures.La prochaine fois que tu te critiques, demande-toi : "À qui appartient cette voix ? Est-ce vraiment la mienne ?" Juste en posant la question, tu brises le pouvoir de cette voix.


  2. Mets un miroir dans l’équation. Chaque matin ou soir, regarde-toi dans le miroir et dis :"Je suis digne d’amour. Je m’aime et je m’accepte tel·le que je suis."Au début, ça peut sembler bizarre, mais crois-moi, ça change tout.




  1. Pratique les affirmations. Écoute ma méditation guidée spécialement conçue pour ça. En seulement 5 minutes par jour, tu plantes des graines d’amour dans ton esprit. Télécharge-la ici et commence ton voyage initiatique.


Envie d’aller plus loin ?

Dans le dernier épisode de mon podcast On est ensemble, on explore tout ça en détail :

  • Pourquoi tu te parles mal (spoiler : ça ne vient pas de toi).

  • Comment ton discours interne influence ta réalité.

  • Des exercices simples pour changer ton dialogue intérieur.


👉 Écoute l’épisode ici et commence à te parler comme tu le mérites. 💖


Et souviens-toi : tu es un·e alchimiste !

Chaque mot que tu te dis a le pouvoir de transformer ton énergie et ta vie. Alors, qu’est-ce que tu choisis de te dire aujourd’hui ? 🌟




Prêt·e à te reconnecter à ta lumière ?


📥 Télécharge la méditation gratuite : Le Voyage Initiatique des Affirmations

🎙️ Écoute l’épisode du podcast : En 2025, on arrête de se parler mal

Et si tu as besoin de moi pour t’accompagner, je suis là : Booke ton appel ici.

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